4 BƯỚC LUYỆN TẬP SỰ THA THỨ

Tha thứ là một phần quan trọng để giúp bạn giải phóng mình khỏi những ám ảnh trong quá khứ.

Khi bạn khó chịu, giận dữ, hận thù với một ai đó, hệ thống thần kinh của bạn sẽ tiết ra những chất dẫn xuất thần kinh gây hại cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu bạn có cảm xúc tiêu cực với một ai đó thì nó giống như việc mỗi sáng thức dậy, bạn uống một ly thuốc độc mà mong người đó bị ảnh hưởng.

Tha thứ không phải cho người được tha thứ, mà thực ra là cho chính mình.

Tuy vậy, không phải ai cũng có thể dễ dàng tha thứ cho chính mình và cho người khác, mặc dù rất muốn. Dưới đây là một mô hình giúp bạn làm điều đó: REACH.

Recall

Hãy nhớ lại sự đau khổ hay sự kiện làm bạn bị ảnh hưởng. Chậm rãi, hít thở và trải nghiệm lại nó.

Empathize

Cố gắng đứng ở góc nhìn của người đó xem tại sao họ lại làm cho bạn bị đau khổ? Họ có nỗi niềm gì hay khó khăn gì chăng? Có một quy tắc mà bạn cần phải nhớ, mọi hành động trên đời này đều có một chủ đích tích cực nào đó ở phía sau. Có thể với bạn, hành động đó không tốt, nhưng với góc nhìn của họ, chưa chắc đã như vậy.

Altruistic

Tha thứ như một món quà. Đây là bước khó khăn nhất. Hãy nhớ lại xem bạn đã có lần nào phạm sai lầm chưa? và những người khác, họ đã tha thứ cho bạn như thế nào? Hãy xem đó như một món quà mà bạn được tặng và bạn đã từng cảm thấy biết ơn như thế nào về món quà này. Và bây giờ, là lúc bạn mang món quà đó để tặng cho người khác.

Commit

Hãy cam kết tha thứ cho họ một cách công khai. Bạn có thể gọi điện cho họ, gửi thư, gửi tin nhắn cho họ và nói rằng mình hoàn toàn cảm thấy bình thường và thoải mái về điều này.

Hold

Giữ lại sự tha thứ của bạn. Đây là bước khó tiếp theo. Mặc dù bạn nói rằng bạn tha thứ nhưng bạn vẫn nhớ tới nó, và đôi khi là khó chịu. Hãy chấp nhận chuyện này, vì không có gì có thể xóa đi các ký ức được. Hãy tự nhủ rằng mình vẫn nhớ, nhưng mọi chuyện đang tốt dần lên và quan trọng nhất, mình đang dần cảm thấy thoải mái.

Nếu bạn có thể kết hợp với lòng biết ơn mỗi ngày, đó sẽ là điều tuyệt vời để giữ lại lời hứa tha thứ của bạn. Tham khảo thêm ở đây về nghi thức biết ơn vào buổi sáng nhé: https://www.youtube.com/watch?v=imrOIV1cjRI

Chúc bạn mùa trung thu an lành và hạnh phúc.

Những hình ảnh tại ActionCOACH- BEFA 2019

Mỗi năm, ActionCOACH đều tổ chức The Business Excellence Forum & Awards (BEFA) – Hội nghị quốc tế về Kinh doanh và Trao giải tại 05 nơi khác nhau trên toàn thế giới: Châu Âu, Bắc Mỹ, Nam Mỹ, Nam Phi, Châu Á Thái Bình Dương. Năm nay BEFA được tổ chức tại Việt Nam, cũng là lần đầu tiên BEFA được tổ chức bên ngoài nước Úc. Read More

ActionCOACH là gì?
ActionCOACH là gì?

ActionCOACH là gì?

ActionCOACH là thương hiệu huấn luyện doanh nghiệp số 1 trên thế giới hiện nay và được sáng lập bởi Brad Sugars từ năm 1993. Và từ đó tới nay, ActionCOACH cũng đang là đơn vị tiên phong trong lĩnh vực huấn luyện doanh nghiệp.

ActionCOACH tập trung vào điều gì?

Không giống các nhà tư vấn thường chú trọng vào các vấn đề về quản trị và điều hành. Một nhà huấn luyện của ActionCOACH khi làm việc với khách hàng thường tập trung vào phát triển năng lực lãnh đạo (chiếm khoảng 25% thời gian). Bên cạnh đó là các kỹ năng của người chủ doanh nghiệp và các vấn đề trong quản lý và điều hành doanh nghiệp: lập kế hoạch, bán hàng, tiếp thị, đội ngũ, hệ thống,   tiền…

Điều gì làm cho ActionCOACH trở thành số 1?

Ngoài câu hỏi ActionCOACH là gì, có khá nhiều khách hàng của chúng tôi hay đặt câu hỏi điều gì làm cho ActionCOACH trở thành số 1?

Sau đây là một số điều quan trọng nhất:

Một hệ thống đã được chứng minh là hiệu quả

Các nhà huấn luyện tại ActionCOACH sử dụng mô hình 6 bước để xây dựng một doanh nghiệp thành công đã và đang được triển khai gần 30 năm nay cho hàng trăm ngàn doanh nghiệp và mang lại những sự thay đổi vô cùng lớn cho các khách hàng. Chúng tôi sử dụng hệ thống này cho các khách hàng của mình để giúp họ có nhiều thời gian hơn cho bản thân và gia đình, có nhiều lợi nhuận hơn và có một đội ngũ tuyệt vời hơn.

Xem thêm một ví dụ về sự hiệu quả của chúng tôi

Cam kết

Mọi nhà huấn luyện doanh nghiệp tại ActionCOACH đều cam kết mang lại kết quả cho khách hàng trong vòng 17 tuần huấn luyện đầu tiên, nếu không thì việc huấn luyện sau đó là miễn phí. Đây thực sự là một cam kết mạnh mẽ và vô cùng hiệu quả.

Nếu có ai đó hỏi ActionCOACH là gì, đôi khi chúng tôi trả lời, ActionCOACH là hệ thống, là sự cam kết, là kết quả thật.

Network lớn

Tại ActionCOACH chúng tôi có hơn 2000 nhà huấn luyện ở gần 85 quốc gia và vùng lãnh thổ khác nhau trên toàn thế giới.

Sự toàn diện

Là một người huấn luyện doanh nghiệp tại ActionCOACH, chúng tôi không chỉ giúp cho công việc kinh doanh của khách hàng tốt hơn mà còn giúp cho bản thân họ phát triển nhanh hơn, cuộc sống hạnh phúc hơn và có ý nghĩa hơn.

Sự đam mê và trách nhiệm

Mỗi nhà huấn luyện doanh nghiệp tại ActionCOACH đều là sản phẩm của chính mình và chúng tôi sống với đúng 14 giá trị cốt lõi mà Brad Sugars và các nhà huấn luyện khác trên toàn thế giới đã xây dựng nên. Chính sự nhất quán này giúp chúng tôi có một cộng đồng mạnh mẽ, phát triển nhanh chóng và mang lại giá trị to lớn cho xã hội.

và còn rât nhiều điều khác khiến ActionCOACH trở nên đặc biệt và được xem là thương hiệu số 1 trên thế giới trong lĩnh vực huấn luyện doanh nghiệp.

Một nhà huấn luyện doanh nghiệp tại ActionCOACH sẽ làm gì với bạn?

  • ActionCOACH là gì? ActionCOACH giúp bạn nhìn bức tranh toàn cảnh về tương lai
  • ActionCOACH giúp bạn tập trung vào mục tiêu với những chiến lược dài hạn
  • ActionCOACH là gì? ActionCOACH sẽ luôn nói sự thật và cho bạn biết bạn cần phải làm gì
  • ActionCOACH luôn lắng nghe bạn
  • ActionCOACH giúp bạn thiết lập kế hoạch dài hạn để đi đến mục tiêu
  • ActionCOACH giúp bạn trở thành phiên bản tốt nhất của bạn
  • ActionCOACH giúp bạn như một người giám đốc bán hàng, một người quản lý marketing, một người quản lý tài chính, một người bạn, một người đồng hành với bạn..

Hãy đặt ngay 1h huấn luyện miễn phí với tôi để biết ActionCOACH có thể làm gì cho bạn.

Điều quan trọng nhất bạn cần tự hỏi mình là bạn đã thực sự sẵn sàng để làm việc với chúng tôi chưa?

Làm sao để quản lý thời gian tốt hơn?

Hôm qua mình có dịp làm việc với một khách hàng về quản lý thời gian và cảm thấy cần chia sẻ với mọi người.

Nếu bạn muốn quản lý thời gian của mình một cách hiệu quả nhất, việc mà bạn cần làm đầu tiên không phải là các kỹ thuật để hiệu quả hơn, điều quan trọng mà bạn cần làm là thay đổi mối quan hệ với thời gian. Read More

Lợi thế của doanh nghiệp gia đình
Lợi thế của doanh nghiệp gia đình

Sau 2 tuần vắng bóng vì tham dự Global Conference của ActionCOACH tại Canada, hôm nay quay trở lại với loạt bài về doanh nghiệp gia đình. Đâu là vấn đề, đâu là giải pháp cốt lõi? Trong loạt bài này, tôi cũng sẽ phân tích một chút về khía cạnh chuyển giao giữa các thế hệ.

Chính chuyến đi Canada đã giúp tôi có cảm hứng viết loạt bài này. Ở rất nhiều nơi trên thế giới, ActionCOACH đang hỗ trợ cực kỳ tốt cho các doanh nghiệp gia đình như vậy.

Nếu bạn quan tâm tới nội dung này, hãy comment, share để tôi có động lực viết tiếp nhé.

Thực tế thì sẽ rất là tuyệt vời nếu bạn đang ở trong một doanh nghiệp gia đình, vì sự trung thành, vì sự thống nhất về mục tiêu và thậm chí là sự tuân thủ. Doanh nghiệp gia đình có những điểm mạnh mà rất ít doanh nghiệp khác có được.

Tốc độ ra quyết định

Sẽ không có gì ngạc nhiên nếu buổi tối hôm nay cả nhà nhìn thấy một vấn đề gì đó và sáng ngày mai có một quyết định được đưa ra. Nếu đó là những quyết định sáng suốt, sẽ là một lợi thế vô cùng lớn, nhất là trong bối cảnh tình hình thị trường thay đổi đến chóng mặt như hiện nay.

Sự thống nhất, trách nhiệm và niềm tin

Sẽ vô cùng tuyệt vời nếu người chủ doanh nghiệp và người chủ gia đình lãnh đạo được toàn bộ những người còn lại cùng hướng tới một mục tiêu chung. Ngoài tinh thần đồng nghiệp, mọi người còn hỗ trợ, thông cảm, chấp nhận sự khác biệt của nhau dựa trên yếu tố gia đình. Không dễ để có được sự thống nhất như vậy. Tôi từng chứng kiến những doanh nghiệp khách hàng của mình có những người con ra nước ngoài học ở các chuyên ngành khác nhau và quay trở lại hỗ trợ cha – mẹ theo đúng thế mạnh của mình.

Có một thứ khác vô cùng cần thiết trong kinh doanh, đó là niềm tin của người chủ doanh nghiệp với các cấp điều hành. Trong một doanh nghiệp gia đình, điều này được thể hiện cực kỳ rõ. Tuy nhiên, trong khá nhiều trường hợp, đây cũng chính là một điểm yếu. Tôi sẽ nói nó trong những phần sau nhé.

Các giá trị cốt lõi

Không dễ để xây dựng được một hệ giá trị thực sự có thể giúp doanh nghiệp đạt đến tầm nhìn của mình. Nhưng trong một doanh nghiệp gia đình thì đây là điều có thể làm được tương đối dễ. Các mọi người tương tác với nhau, lối sinh hoạt, lối suy nghĩ sẽ không có sự khác biệt nhiều lắm giữa lúc ở nhà và công ty. Nếu với những gia đình có nền tảng giá trị tốt, đây sẽ là một bệ phóng tuyệt vời.

Các thế hệ kế tiếp được nuôi dưỡng trong một gia đình có nền tảng văn hóa tốt, văn hóa công ty tốt sẽ thực sự trưởng thành và phát triển trong tương lai.

Giá trị của Giá trị cốt  lõi

Tôi có dịp quan sát một số gia đình thành công ở cả hai thế hệ và những gia đình chỉ có 1 thế hệ thành công, sự khác biệt lớn nhất giữa hai nhóm gia đình này chính là những nền tảng giá trị mà thế hệ thứ 2 được nuôi dưỡng và những niềm tin của họ. Tôi sẽ nói kỹ hơn trong bài nói về những điều cốt lõi cần phải để ý nhé.

Kết luận

3 yếu tố trên đây là những điểm mạnh mà một doanh nghiệp gia đình có được. Nhưng để những điểm mạnh này phát huy và để thế hệ đi trước có thể chuyển giao cho các thế hệ sau một cách an toàn và hiệu quả, có rất nhiều điều bạn cần phải để ý. Chúng ta sẽ nói tiếp ở các kỳ sau nhé.

Một lần nữa, hãy share, comment và tag những người mà bạn nghĩ rằng họ cần phải đọc loạt bài này vào đây nhé.

Chúc bạn có một ngày tràn đầy năng lượng và hãy hình dung về một ngày tuyệt vời ở phía trước, như cách mà tôi sắp làm với một ngày mới của mình.