Mình đặt mục tiêu cho tháng này là chạy 150km và hoàn thành nó vào tối nay. Có rất nhiều bài học và cả sự trưởng thành trong tư duy mà mình có thể cảm nhận được. Tuy nhiên, điều muốn chia sẻ ngay với mọi người là cách ăn mừng chiến thắng. Đây là những gì mình đã và sẽ làm. Chia sẻ để mọi người có thêm 1 góc nhìn về ăn mừng chiến thắng và vai trò của nó nhé. Read More
Trong thời đại ngày nay, bên cạnh IQ, thì chỉ số EQ đang dần được khẳng định là một chỉ số quan trọng góp phần quyết định sự thành công của một người.
Vậy EQ là gì? EQ là viết tắt của cụm từ Emotional Quotient. EQ là chỉ số cảm xúc, dùng để đo lường trí tưởng tượng, sáng tạo của một người. Vậy làm sao để biết bạn có chỉ số EQ thấp hay không?
Tha thứ là một phần quan trọng để giúp bạn giải phóng mình khỏi những ám ảnh trong quá khứ.
Khi bạn khó chịu, giận dữ, hận thù với một ai đó, hệ thống thần kinh của bạn sẽ tiết ra những chất dẫn xuất thần kinh gây hại cho cơ thể. Chính vì vậy, nếu bạn có cảm xúc tiêu cực với một ai đó thì nó giống như việc mỗi sáng thức dậy, bạn uống một ly thuốc độc mà mong người đó bị ảnh hưởng.
Tha thứ không phải cho người được tha thứ, mà thực ra là cho chính mình.
Tuy vậy, không phải ai cũng có thể dễ dàng tha thứ cho chính mình và cho người khác, mặc dù rất muốn. Dưới đây là một mô hình giúp bạn làm điều đó: REACH.
Hãy nhớ lại sự đau khổ hay sự kiện làm bạn bị ảnh hưởng. Chậm rãi, hít thở và trải nghiệm lại nó.
Cố gắng đứng ở góc nhìn của người đó xem tại sao họ lại làm cho bạn bị đau khổ? Họ có nỗi niềm gì hay khó khăn gì chăng? Có một quy tắc mà bạn cần phải nhớ, mọi hành động trên đời này đều có một chủ đích tích cực nào đó ở phía sau. Có thể với bạn, hành động đó không tốt, nhưng với góc nhìn của họ, chưa chắc đã như vậy.
Tha thứ như một món quà. Đây là bước khó khăn nhất. Hãy nhớ lại xem bạn đã có lần nào phạm sai lầm chưa? và những người khác, họ đã tha thứ cho bạn như thế nào? Hãy xem đó như một món quà mà bạn được tặng và bạn đã từng cảm thấy biết ơn như thế nào về món quà này. Và bây giờ, là lúc bạn mang món quà đó để tặng cho người khác.
Hãy cam kết tha thứ cho họ một cách công khai. Bạn có thể gọi điện cho họ, gửi thư, gửi tin nhắn cho họ và nói rằng mình hoàn toàn cảm thấy bình thường và thoải mái về điều này.
Giữ lại sự tha thứ của bạn. Đây là bước khó tiếp theo. Mặc dù bạn nói rằng bạn tha thứ nhưng bạn vẫn nhớ tới nó, và đôi khi là khó chịu. Hãy chấp nhận chuyện này, vì không có gì có thể xóa đi các ký ức được. Hãy tự nhủ rằng mình vẫn nhớ, nhưng mọi chuyện đang tốt dần lên và quan trọng nhất, mình đang dần cảm thấy thoải mái.
Nếu bạn có thể kết hợp với lòng biết ơn mỗi ngày, đó sẽ là điều tuyệt vời để giữ lại lời hứa tha thứ của bạn. Tham khảo thêm ở đây về nghi thức biết ơn vào buổi sáng nhé: https://www.youtube.com/watch?v=imrOIV1cjRI
Chúc bạn mùa trung thu an lành và hạnh phúc.
Những kỹ năng chuyên môn chỉ có thể đưa bạn đến vị trí hiện tại, nhưng cái bạn thực sự cần để leo lên nấc thang thành công, đó là kỹ năng lãnh đạo – leadership skills. Ngoại trừ một số ít người sinh ra đã có tố chất là những nhà lãnh đạo vĩ đại, phần lớn chúng ta đều cần phải nuôi dưỡng các kỹ năng phù hợp để có thể lãnh đạo tốt. Trọng tâm của bài này là chỉ cho bạn cách để cải thiện kỹ năng lãnh đạo (leadership skills) của bạn, và chúng tôi bắt đầu liệt kê một số đặc điểm chính bạn cần phát triển.
Hầu hết các nhân viên phàn nàn về một sếp khó tính và thiếu môi trường làm việc tích cực. Sếp không dễ thương được xác định là một trong những yếu tố chính để mọi người xem xét việc chuyển đổi công việc. Do đó, dễ mến là thứ không thể thiếu trong môi trường doanh nghiệp. Đánh giá cao những nỗ lực của mọi người, có khiếu hài hước, đưa ra lời khuyên khi cần thiết – nhân viên của bạn sẽ xem bạn là người mà họ muốn học hỏi.
Đối với một nhà lãnh đạo, một trong những kỹ năng (leadership skills ) quan trọng nhất là biết lắng nghe. Bạn sẽ không thể nhận được phản hồi từ nhân viên nếu không có kỹ năng lắng nghe. Tuy nhiên, cũng nên quan tâm đến giao tiếp phi ngôn ngữ. Để xác định những điều mọi người thực sự muốn, bạn nên có khả năng đọc vị tốt cử chỉ và ngôn ngữ cơ thể.
Kỷ luật những thành viên trong nhóm của bạn khi họ làm không tốt là rất khó. Giải quyết vấn đề trong khi nó vẫn còn nóng. Nói chuyện riêng với người có trách nhiệm. Ngay cả khi bạn khiển trách họ thì hãy làm một cách riêng tư, đừng làm họ mất mặt với những người khác. Cho họ một cơ hội để giải thích, và bằng mọi cách, tránh trở nên nhỏ nhen và cá nhân.
Có lẽ đây là kỹ năng ( leadership skills ) quan trọng bậc nhất và cũng khó bậc nhất mà bạn luôn cần phải luyện tập mỗi ngày. 🙂
Xem thêm cách làm việc với những nhân viên chống đối
Chính trực là một trong những phẩm chất bạn cần phải phát triển nếu bạn muốn trở nên tốt hơn với vai trò là một nhà lãnh đạo. Hãy suy nghĩ trước khi ra bất kỳ một quyết định nào, thật ra nó vì lợi ích của bạn hay vì lợi ích của người khác? Đó là sự chính trực. Bạn cần phải là một hình mẫu cho nhân sự của bạn.
Tiêu chuẩn của lãnh đạo thành công đã chuyển từ việc sử dụng quyền lực sang việc gây ảnh hưởng đến mọi người. Hãy suy nghĩ về những hành động bạn có thể làm để gây ảnh hưởng hơn nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng lãnh đạo của mình.
Tại ActionCOACH CBD, chúng tôi có chương trình phát triển năng lực lãnh đạo dành cho những người muốn trở thành nhà lãnh đạo cấp độ 5 theo chương trình Leadership Best Practices. Mỗi năm tổ chức 3 lần.
Hãy tham khảo và đăng ký chương trình gần nhất tại đây: http://bit.ly/lbphcm
Các từ khóa:
Leadership, leadership là gì? leadership skills
Hôm qua mình có dịp làm việc với một khách hàng về quản lý thời gian và cảm thấy cần chia sẻ với mọi người.
Nếu bạn muốn quản lý thời gian của mình một cách hiệu quả nhất, việc mà bạn cần làm đầu tiên không phải là các kỹ thuật để hiệu quả hơn, điều quan trọng mà bạn cần làm là thay đổi mối quan hệ với thời gian. Read More
Nghe qua có vẻ đúng, nhưng sự thật thì đây là lý do trì hoãn của rất nhiều người. Có rất nhiều việc bạn cần phải xắn tay vào làm thì mới có sự trải nghiệm và những trải nghiệm thực tế. Thật tốt nếu bạn có một người hướng dẫn, một người thầy hay một nhà huấn luyện và họ nói với bạn rằng, cứ làm đi. Điều đó có nghĩa là họ hiểu, bạn cần phải lao vào thực tế để có sự trải nghiệm, để hiểu hơn những gì đã được nghe. Mình hay nói với các khách hàng của mình, đôi khi bạn cần phải hành động ngay cả khi bạn chưa sẵn sàng.
Hôm nay là ngày đặc biệt. Nếu nhìn lại trong 1 tháng, đảm bảo không có dưới 5 lần bạn nói câu này. Vì hôm qua thức hơi khuya, sáng nay cần nghỉ chút nên mốt mình sẽ tập thể dục sau. Vì hôm nay……nên ….. là một cụm từ vô cùng quen thuộc của những người trì hoãn. có thể bạn không nhận ra nó, nhưng sự thực thì bạn đã thốt ra câu này rất nhiều lần. Nếu từ hôm nay, mỗi lần nói ra câu đó, bạn tự phạt mình 100k, mình đảm bảo sau 1 tháng bạn sẽ có kha khá tiền đi làm từ thiện đấy.
Tôi có thể làm được. Bạn lên kế hoạch cho một ngày dài với rất nhiều task, bạn đặt mục tiêu quá sức của mình trong ngắn hạn với một niềm tin to lớn rằng mình có thể “cân” được tất. Và dĩ nhiên, tới 2h hay 3h chiều bạn bắt đầu cảm thấy mệt mỏi và cuối cùng là delay công việc tới ngày mai. Nó cũng giống như việc bạn lên một cái kế hoạch rất hoàn hảo và chẳng bao giờ có một việc bất thường nào xảy ra.
Tôi có làm cũng chẳng ai ghi nhận hoặc cũng chẳng có gì đáng để làm. Có thể trong quá khứ bạn đã từng bị như vậy hoặc tự bạn cho là bạn bị như vậy. Niềm tin tiêu cực này dẫn tới một hành động là bạn chẳng có chút động lực nào cho việc bắt đầu hay kết thúc một việc gì đó. Mình đã từng nhìn thấy rất nhiều người vô cùng hăng hái khi bắt đầu, thậm chí họ làm rất tốt, nhưng tới khi kết thúc một việc gì đó họ lại chần chừ và cuối cùng bỏ luôn, không làm nữa. Bạn đã bao giờ như vậy chưa? hoặc bạn đã thấy ai đó như vậy chưa?
Và cuối cùng, giải pháp tốt nhất và hiệu quả nhất, bạn hãy tìm cho mình một người coach. Người coach là người giúp bạn có một góc nhìn khác về mọi thứ để loại bỏ niềm tin tiêu cực. Người coach là người đặt các câu hỏi và có các công cụ để giúp bạn có một mục tiêu rõ ràng hơn, khả thi hơn. Người coach cũng là cầu nối giữa con người Planner và Doer bên trong bạn.
MY SUCCESS JOURNAL – 7 LỢI ÍCH TỪ VIỆC SỬ DỤNG HÀNG NGÀY
Lâu lắm mới viết lại bài giới thiệu cuốn sổ tay thành công My Success Journal này. Vừa rồi coach Ivy Triệu Tiên đã giới thiệu nó hay quá, mình cũng không nghĩ được những điều ấy khi thiết kế cuốn sổ này. Read More